г. Тюмень
Фитнес-девичник «BEAUTIFUL BODY» в Тюмени
8 недель: тренировки, рациональное питание, мастер-классы, встречи и поддерживающее окружение. Подойдет для любого уровня подготовки!
- 7 апреля
старт следующего (уже 44) сезона - 8 недель
длится сезон - 5162 килограмма
в сумме сбросили наши участницы за предыдущие сезоны
ДО-ПОСЛЕ НАШИХ УЧАСТНИЦ
Посмотрите на удивительные результаты наших участниц! Изучите фотографии «до» и «после» и убедитесь, как дисциплина и поддержка проекта помогают достичь невероятных результатов.
Наш проект создан для женщин, которые хотят изменить свою жизнь и себя.
Снизить вес, наладить питание, внедрить новые привычки, изменить свой образ жизни и приобрести комфортное поддерживающее окружение — всё это можно найти на фитнес девичнике «Beautiful body».
Наша цель — помочь вам не только улучшить физическую форму, но и обрести внутреннюю гармонию. У нас вы найдете поддержку и мотивацию на пути к новым достижениям.
Снизить вес, наладить питание, внедрить новые привычки, изменить свой образ жизни и приобрести комфортное поддерживающее окружение — всё это можно найти на фитнес девичнике «Beautiful body».
Наша цель — помочь вам не только улучшить физическую форму, но и обрести внутреннюю гармонию. У нас вы найдете поддержку и мотивацию на пути к новым достижениям.
ПРОЕКТ ПОДОЙДЁТ, ЕСЛИ
Не любишь диеты
Наши тренеры научат вас основам рационального питания, с которого не срываются, расскажут как вписывать в рацион всё, что угодно и добиваться своей цели.
Хочешь снизить вес
Если чувствуете, что вы «не в своем теле» — мы поможем.
Не можешь заниматься дома
Неважно по какой причине: нет сил после работы или не хватает места.
Тренировки в проекте проходят вживую, это мотивирует, позволяет сменить обстановку и пообщаться с единомышленницами!
Тренировки в проекте проходят вживую, это мотивирует, позволяет сменить обстановку и пообщаться с единомышленницами!
Никогда не занималась спортом
Нагрузка в проекте постепенно возрастает и позволяет полюбить занятия (и дать телу адаптироваться).
ПРОГРАММА ПРОЕКТА
1
Открытие проекта
Встречаемся 6 апреля на классной вечеринке в честь открытия!
Проводим первую совместную тренировку;
Делаем фиксацию замеров;
Снимаем фото ДО.
Проводим первую совместную тренировку;
Делаем фиксацию замеров;
Снимаем фото ДО.
2
Знакомство с тренерами
За каждой локацией закреплен свой тренер. Распределяемся и знакомимся!
3
Информация по питанию
На старте для всех участниц проводится вебинар по питанию: основы рационального питания и правила на проекте.
Дополнительно предоставляется доступ к базе знаний и чату с отчетами и вопросами.
Дополнительно предоставляется доступ к базе знаний и чату с отчетами и вопросами.
4
Тренировки на проекте
В неделю проводится три тренировки: силовые, кардио и танцевальные.
5
Мастер-классы и встречи
За 8 недель проекта пройдет несколько дополнительных мероприятий и встреч: психологической и творческой направленности!
6
Контроль и отчеты
Проверка ежедневных отчетов по питанию, еженедельный контроль изменения параметров и поддержка тренеров и наставников.
7
Финал сезона
В конце сезона проводится фиксация итоговых замеров, объявление победительниц и торжественный финал сезона
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ?
- Снизишь весСтанешь сильнее, стройнее и выносливее благодаря регулярным тренировкам и гармоничному подходу к питанию
- Повысишь уровень энергииЗабудешь о постоянной усталости и стрессе. Здоровое питание и физическая активность подарят тебе заряд бодрости на весь день.
- Обретешь уверенность в себеИзменения во внешности и самочувствии помогут тебе почувствовать себя более уверенной и привлекательной.
- Найдешь баланс в жизниНаучишься совмещать работу, заботу о семье и время для себя, находя гармонию в каждом дне.
- Обретешь новое поддерживающее окружениеВстретишь новых подруг, которые поддержат тебя на пути к переменам и станут частью твоего нового круга общения.
- Изменишь мышлениеВсё это — даст толчок для другого, совсем нового отношения к себе и к миру.
Наши девочки и их результаты
К нам приходят самые обычные девушки — мамы, офисные работницы, домохозяйки, фрилансеры, в общем все те, кто живет свою обычную жизнь.
Мы знаем, как трудно вписать в свой привычный быт новые привычки, поэтому проект — крутая возможность адаптироваться к новому режиму и дисциплинироваться.
А еще получить крутые результаты. Но это вы уже и сами видите!
Мы знаем, как трудно вписать в свой привычный быт новые привычки, поэтому проект — крутая возможность адаптироваться к новому режиму и дисциплинироваться.
А еще получить крутые результаты. Но это вы уже и сами видите!
Ксюша Смуглянка
организатор и тренер проекта
В фитнес-сфере с 2016 года, основное направление работы: групповые классы и коррекция пищевого поведения.
2016: ITS школа фитнеса Варвары Медведевой, инструктор групповых программ
2017: Олимпиа Лайф: персональный тренер
2019: ZUMBA® INSTRUCTOR TRAINING: лицензированный инструктор по Zumba Fitness
Убеждена, что любовь к себе выражается не только в уменьшении килограммов на весах, но и в комплексном подходе и изменении мышления, чему учит своих подопечных. Люблю таблички (готовьтесь заполнять дневники питания), танцы, структуры и много болтать!
2016: ITS школа фитнеса Варвары Медведевой, инструктор групповых программ
2017: Олимпиа Лайф: персональный тренер
2019: ZUMBA® INSTRUCTOR TRAINING: лицензированный инструктор по Zumba Fitness
Убеждена, что любовь к себе выражается не только в уменьшении килограммов на весах, но и в комплексном подходе и изменении мышления, чему учит своих подопечных. Люблю таблички (готовьтесь заполнять дневники питания), танцы, структуры и много болтать!
ГДЕ БУДУТ
ПРОХОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ?
Район Центр
ФК «ГАРМОНИЯ», Адрес: ул. Северная, д. 3
ПН, СР, ПТ — 20:30
ПН, СР, ПТ — 20:30
Район Лесобаза
СК «ТУРА» Адрес: ул. Кедровая, 127
ВТ, ЧТ - 19:30, СБ - 11:00
ВТ, ЧТ - 19:30, СБ - 11:00
Район Восточный
ФК «Армстронг» Адрес: ул. Н. Зелинского, 3
ВТ, ЧТ - 20:30, СБ - 11:00
ВТ, ЧТ - 20:30, СБ - 11:00
На согласовании сейчас такие районы как Заречный, Преображенский, Оборона, Московский тракт
Если от вас будут заявки на другие районы города — откроем и их.
Если от вас будут заявки на другие районы города — откроем и их.
Цена участия
Бронь места в сезоне
Вы можете забронировать место в проекте за 1000 рублей. Остаток необходимо внести до 6 апреля включительно.
1000
Участие в сезоне
- Стартовый фирменный набор участницы: шейкер, дневник, футболка
- 8 недель тренировок
- Контроль питания
- Мастер-классы, встречи и эфиры
- Обратная связь от тренера и наставника
- Участие в открытии и закрытии проекта
7900
за весь сезон (8 недель)
С подружкой дешевле
- Стартовый фирменный набор участницы: шейкер, дневник, футболка
- 8 недель тренировок
- Контроль питания
- Мастер-классы, встречи и эфиры
- Обратная связь от тренера и наставника
- Участие в открытии и закрытии проекта
13800
при оплате за двоих (6900 за человека)
| | Оставить заявку на участие напишите ниже ваши данные, мы свяжемся с вами и расскажем все подробнее Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности |
ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ У ВАС ВОЗНИКНУТЬ
Конечно! Вы можете оплатить участие с помощью сервиса "Долями". Таким образом вы разобьете оплату на 4 части (платеж составит 1975 рублей каждые 2 недели).
Старт - 7 апреля. Длительность сезона 8 недель.
В течение 24 часов я свяжусь с вами для подтверждения вашего участия. Если у вас возникли вопросы, напишите мне в любой удобный мессенджер:
https://t.me/ksu_smglnka
https://vk.com/ksu_smglnka
https://instagram.com/smglnka
Ксения, организатор
https://t.me/ksu_smglnka
https://vk.com/ksu_smglnka
https://instagram.com/smglnka
Ксения, организатор
По запросам участниц мы открываем новые локации проекта. Напишите мне с вашим запросом, он будет рассмотрен.
https://t.me/ksu_smglnka
https://vk.com/ksu_smglnka
https://instagram.com/smglnka
Ксения, организатор
https://t.me/ksu_smglnka
https://vk.com/ksu_smglnka
https://instagram.com/smglnka
Ксения, организатор
Да, вы можете компенсировать пропущенные занятия с другой группой в другом районе. Вы прикрепляетесь к основной группе, в которой делаете замеры, фото до/после и общаетесь в чате, но можете "отрабатывать" тренировки и с другой группой.
Конечно, вы можете присоединиться к нашему проекту, но мы настоятельно рекомендуем предварительно проконсультироваться с вашим врачом.
Мы заботимся о вашем здоровье и самочувствии и готовы подбирать для вас альтернативные виды упражнений, если у вас есть противопоказания.
Однако, пожалуйста, учтите, что мы не несем ответственности, если вы скрыли информацию о своих травмах или заболеваниях, или если вы действуете вопреки указаниям вашего врача.
Ваше здоровье — наш приоритет, поэтому важно следовать рекомендациям медицинских специалистов.
Мы заботимся о вашем здоровье и самочувствии и готовы подбирать для вас альтернативные виды упражнений, если у вас есть противопоказания.
Однако, пожалуйста, учтите, что мы не несем ответственности, если вы скрыли информацию о своих травмах или заболеваниях, или если вы действуете вопреки указаниям вашего врача.
Ваше здоровье — наш приоритет, поэтому важно следовать рекомендациям медицинских специалистов.
